2013.09.23
「たまねぎスライスみかんde酢和え」で健康に♪
こんにちは、事務子です。
先日、みかんde酢をご注文くださったお客様のお話を伺っていたところ
たまねぎのスライスに みかんde酢 をかけて毎日召し上がっていらっしゃること、
そしてこれを食べ始めたら、血糖値が98くらいで安定しており、みかんde酢が手放せない こと
を教えて頂きました。
酢たまねぎ は血糖値や血圧、肥満によい といま話題のお菜です。
お酢とはちみつ、塩を合わせた調味液に漬けるのが一般的ですが
みかんde酢は甘味付けされた調味酢。塩も少し入っていますので
たまねぎをスライスしたら、みかんde酢をかけてあえるだけでいいのです(^^)
合わせ調味料を作る手間いらず。とっても楽ちんです。
ぜひ一度お試しください!
ちなみにスライスしたたまねぎは、水にさらさずに15~30分ほど
置いてから漬けるのがよいとのこと。
スライス後に空気にさらすと、辛みが和らぐそうです。
(よくたまねぎスライスを水にさらしますが、水にさらすと有効成分は水に溶けだしてしまいます。)
漬けて半日くらいから食べられますが、翌日~5日くらい漬かったのが頃合いでしょうか。